Menú Diario Nº2 (Ensalada Arroz, Merluza,Naranja)

Menú Diario Nº2 (Ensalada Arroz, Merluza,Naranja)



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Menú Diario Nº2 (Ensalada Arroz,Merluza,Naranja), 2º vídeo de nuestros menús diarios, sencillo de hacer y rico.

INGREDIENTES 4 personas - Ensalada de Arroz

300gr de Arroz
1 Bote pequeño de maíz
12 Aceitunas sin hueso
100gr de guisantes
12 Tomates cherrys
Aceite de oliva
Albahaca
Perejil picado
Sal

1. Cocemos el arroz en abundante agua, durante 8 minutos.
2. Añadimos los guisantes y dejamos cocer todo otros 5 minutos más.
3. Escurrimos y refrescamos con agua fría, lo ponemos todo en un bol.
4. Vamos añadiendo el maíz, las aceitunas y los tomates cortados en cuartos.
5. Sazonamos con sal, albahaca, perejil picado y un poco de aceite de oliva. Mezclamos todo bien y servimos.

INGREDIENTES 4 personas - Merluza rebozada

8 Filetes de merluza
2 Huevos
1 Calabacín
Harina
Aceite de oliva
Sal

1. Sazonamos la merluza por harina, la pasamos por harina y huevo batido.
2. Freímos la merluza hasta tenerla ligeramente dorada.
3. Cortamos el calabacín en rodajas.
4. Las hacemos en una sartén con un poco de aceite por los dos lados.

Servimos en un plato la merluza rebozada y el calabacín a la plancha.

INGREDIENTES 4 personas - Naranja con miel

4 Naranjas
Miel
Canela en polvo

1. Pelamos bien las naranjas.
2. Las cortamos en rodajas.
3. Ponemos la naranja en un plato y añadimos un poco de miel por encima y canela en polvo.

Precio total del menú: 11.68€

Recordar que cocinar puede ser divertido, Adiós!!!

- Dificultad de Elaboración: Fácil
- Tiempo de Elaboración: 80min


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4 comentarios:

  1. Respuestas
    1. Gracias, me alegro que te guste. Un saludo.

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  2. Que menú tan sabroso y tan sano!! No se puede pedir más, besos!!

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    Respuestas
    1. la verdad que muy sabroso, me alegro que te guste. Un saludo.

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